O exercício da leitura é um importante instrumento para manter o cérebro ativo em qualquer idade. Ele estimula a memória, impulsiona a imaginação e expande o vocabulário e o conhecimento. Mas tratando da terceira idade, quais seriam os benefícios da leitura para a saúde física e mental de um idoso?

Diversos estudos apontam que ler pode reduzir a velocidade do processo de deterioração mental em até 15%. A prática diária da leitura pode retardar o surgimento ou progressão de doenças neurológicas degenerativas, que levam a memória e trazem a demência.

A prática intelectual na terceira idade é fundamental para manter os idosos mais ativos. O treino do raciocínio indutivo é importante na manutenção da saúde mental e de outras funções no cérebro, inclusive, retardar os efeitos negativos do envelhecimento. Atividades como ver filmes, visitar exposições, dançar, escrever, cantar e é certamente ler, mantêm o cérebro vivo.

Além de todos esses benefícios aqui listados, o livro pode ser uma grande companhia na terceira idade. Um idoso que lê está menos suscetível ao isolamento e depressão, visto que o hábito de ler traz consigo um universo de novidades que estimulam a imaginação e desenvolvem a inteligência. 

Portanto, estimular a leitura na terceira idade é muito importante para que o idoso permaneça com a mente ativa, criando conexões fundamentais para continuar com uma vida repleta de possibilidades. 

E para celebrar a leitura na terceira idade separamos para vocês três livros que trazem idosos como protagonistas!

Nossas Noites – Kent Haruf

Sinopse: Em Holt, no Colorado, Addie Moore faz uma visita inesperada a seu vizinho, Louis Waters. Viúvos e septuagenários, os dois lidam diariamente com noites solitárias em suas grandes casas vazias. Addie propõe a Louis que ele passe a fazer companhia a ela ao cair da tarde para ter alguém com quem conversar antes de dormir. Embora surpreso com a iniciativa, ele aceita o convite. Os vizinhos, no entanto, estranham a movimentação da rua, e não demoram a surgir boatos maldosos pela cidade. Aos poucos, os dois percebem que manter essa relação peculiar talvez não seja tão simples quanto parecia. Neste aclamado romance, Kent Haruf retrata com ternura e delicadeza o envelhecimento, as segundas chances e a emoção de redescobrir os pequenos prazeres da vida – que pode surpreender e ganhar um novo sentido mesmo quando parece ser tarde demais.

Amor em dois tempos – de Livia Garcia-Roza

Sinopse: Um romance sobre perdas e reencontros. Após décadas de um casamento insatisfatório, Vivian, a protagonista, acaba de ficar viúva e viaja com uma amiga para Salvador. Na capital baiana, onde planeja espalhar as cinzas do marido, ela reencontra, já com quase 70 anos, um amor da infância, Laurinho, que desperta nela um amor tão intenso quanto tardio. 

 Muito além do inverno – Isabel Allende

Sinopse: Em meio a uma nevasca no Brooklyn, aos 60 anos, Richard Bowmaster, um professor universitário, bate na traseira do carro de Evelyn Ortega, uma jovem imigrante ilegal da Guatemala. O que a princípio parecia apenas um pequeno incidente toma um rumo imprevisto e muito mais sério quando Evelyn aparece na casa do professor em busca de ajuda. Confuso com a situação e sem entender o espanhol falado pela jovem, ele pede ajuda a sua inquilina, Lucía Maraz, uma chilena de 62 anos, que está passando uma temporada nos Estados Unidos como palestrante na mesma universidade em que Richard dá aula. Juntas, essas pessoas tão diferentes embarcam em uma dramática e incrível aventura, que vai do Brooklyn do presente à Guatemela de um passado recente, do Chile dos anos 1970 ao Brasil dos anos 1980, e na qual descobrem sua força interior. Para Lucía e Richard, além de tudo, significa uma nova chance para o amor.